ナチュラルな一年の締めくくりスペシャルケア

何かと忙しい1年最後となる12月。仕事納めのためにバタバタと追われ、そのうえ忘年会やクリスマスなど、あちらこちらのお誘いで連日の疲れがピークになったところで、とどめは年末の大掃除。

ほっとしたタイミングに、新年早々、風邪をひいて寝正月なんていう人も実は少なくないのかも。そんな時、鏡を見ると、くすみがちで小じわっぽい自分の元気のない顔が。。。年明け早々に、そんな女子力のない自分でよいのか！なんて思わないように、きちんと今年のうちにお疲れ肌を、とっておきのケアで改善させておこう！という事で、今回はスペシャルケアのお話です！

そもそも肌に疲れが出ているのは、普段の寝不足や生活習慣、ストレス、疲労などが全て重なり合い、血行不足や免疫低下などの身体内側からの不調が原因で起こることがほとんど。それ以外なら間違ったスキンケア、若しくは単純にケアが苦手な面倒くさがりさん。

さらに都会に住んでいる人たちは、とんでもない環境汚染の中で暮らしていますから、呼吸や肌からも危険なものが沢山吸収されている！だから、アンチポリューションも必要になってきているのです！こうした条件がいくつも重なれば、当然見た目も美しさを失っていきますね。だからこそ、まずはじめに何から始めるのかというと。。。。

鏡を見て、自分に何が起こっているのか自覚をして反省する！！（笑）

世の中、仕事のしかた改革というけれども、それを言うなら本当は生活のしかた改革ではないかと思う。まぁこれについては私自身も日々課題ではあるのですが。。。（笑）完璧な人はいないにせよ、少しでも日々の生活にゆとりを持ち、正しいエネルギーチャージをして循環を高め、有効なアンチポリューションを心掛けていれば、きっと輝いてくるに決まっています。

だからスキンケアも、できれば浸透美白ケアや浸透たるみケアなど、アプローチが強いものばかりを使うのではなく、肌本来の機能を高め、透明感やみずみずしさをよみがえらせるナチュラルでスペシャルなケアをしてほしいです。

私自身もそうでしたが、ナチュラルコスメの業界に入る前は、どんなに最先端浸透コスメでケアしても、かぶれたり乾燥したりの繰り返しでした。だから、年末年始のお休み期間中に、肌の本来の力を取り戻すリペア期間と考えて、ナチュラル美肌を取り戻しておきましよう！

そして、以下の症状に当てはまる症状があれば、しっかりケアをしてみましょう！では、まず今の自分のお肌を観察です！さて、あなたの年末のお肌、どんな症状が出ていますか？症状に合わせたスペシャルケアを試してみましょう！

あなたはこんな症状ある？

1、乾燥している、皮がむけている、くすんでいる、ツッパリ感がある、皮膚が薄い、かぶれやすい、シミが濃く見える、敏感な人

⇒　水分と水分保持成分が足りないかも！
特にローションパック、又はジェル状美容液パックがお勧め！

乾燥肌さんは、外からのダメージも受けやすいため、角質層内にしっかりと水を蓄えて、炎症を起こさないように気を付けましょう！フェイスシートにローションをたっぷり含ませて5分のパック。ただし、この時に使うローションの選択が肝心！界面活性剤は使用していないもの、そしてとろみの少ないサラサラタイプローションを使おう！

もしも肌荒れがひどい！なんていう人は、ラヴェンダーやカモミール、カレンデュラなどのハーブティーでローションパックがお勧めです。特に炎症などは肌が落ち着き、意外にも早く回復するかもしれません。その後は保湿の高いクリームで保護を！

2、つやが無い、ハリや弾力がない、なめらかさがない

⇒　油分が足りないかも！
特にオイルマッサージとオイルパックがお勧め！！

お風呂上りですぐの肌にオイルを塗ります。両手で顔を包み込むようにリンパに沿ってフェイスマッサージをして、老廃物を流していきましょう！

この時、優しくゆっくりとマッサージをしてあげてください。優しく触れるほんの少しの刺激は、皮膚の表層と深部まで影響し、蓄積した疲労物質や老廃物を流してくれます。だから、顔回りがすっきりして血色もよくなり、くすみが軽減！透明感も出てきます。

さらに、上級なケアはその上からサランラップで5分～8分パック。
サランラップをする意味は、血行促進した肌を包むようにラップをすることで、内側から蒸されているような状態になり油分が肌になじんでいくので、どんどん柔らかいもちもち肌になっていくのです。

3、ごわつきがある、くすんでいる、毛穴が詰まっている、メイクがのらない、角質がたまっているかも！！

⇒　特にナチュラル角質ケアがお勧め！！

肌のごわつきと毛穴が詰まっている人は、角質ケアがきちんとできていない可能性があります。そんな時は油分が重めのクリームパックをしてみよう！もしクリームパックがない場合はフェイスクリームにバームやオイルを混ぜて重いクリームを即席に作るといいですね。

オイルだけのパックと違い、こちらは水分と油分と界面活性剤が配合しているので肌の柔らかさを早く実感します。パック後に肌が柔らかくなってきたら蒸しタオル。

しかも！！　この方法のパックをぜひ、朝にやってほしいのです！忙しい朝にそんなことやってられないと思う人もいるかもしれませんが、実はものすごーく簡単。なぜなら朝起きて、顔を洗わずそのままパックしてしまえばよいから。パック中は食事や着替えなどをして過ごせるし、メイク前に蒸しタオルをしてクリームパックをオフしたら、そのままメイクをしてしまえばいいのです！

ごわつきや毛穴のつまりなどは、とにかく肌を柔らかくして温めてあげてください。皮膚をふやかして蒸しタオルで不必要な角質を取り去ることが出来ればメイクのノリは間違いなく格段に良くなります！！

そして！上記の3つとも当てはまる～！！なんて人は、是非3つのケアをローテーションでやってみてください！
肌が立ち上がってくれば、たまにケアするくらいできっと安定してくるはずです。

私のアトリエでのカウンセリングのお客様の多くは、これまで様々なコスメを使ってきた方が沢山います。けれど、肌の根本改善をするケアに変えていくと驚くほど使うアイテムが減って、シンプルケアでも十分な肌に導かれていきます。

実際、私自身も夏の朝は、ハーブウォーターにBBクリームだけ。冬はそこにクリームが少し足されるだけ。過去の私にはありえないシンプルケアです。それなのに、なんといまだにシミが消え続けている！！

クレンジングや洗顔もオレイン酸の多いオイルを使った石鹸で洗うか、植物オイルのみ。そもそも過剰に洗いすぎれば乾燥するから、当然、後からつけるものが増えていく仕組みなのです。

スペシャルケアと同時に負担の少ないクレンジングと洗顔をして、是非、真冬の不調肌に負けない根本改善を目指してみてくださいね！